Solgar Ultimate B + C Complex 60Tabs
Το Solgar® Ultimate B+C Complex είναι φόρμουλα Βιταμινών B και C υψηλής δραστικότητας με προσθήκη καρπού αγριοτριανταφυλλιάς και βιοφλαβονοειδών.Υπάρχουν 8 βιταμίνες στην ομάδα Β και η Solgar τις συνδύασε όλες για να παρασκευάσει το σύμπλεγμα Solgar® Ultimate B+C Complex, μια εξειδικευμένη φόρμουλα για ολοκληρωμένη υποστήριξη του νευρικού συστήματος και του μεταβολισμού ενέργειας.Με την προσθήκη Βιταμίνης C, γίνεται ολιστική προσέγγιση στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.Οι Βιταμίνες B συμμετέχουν πολλαπλά στις διεργασίες για τη διατήρηση υγείας στο σώμα και το πνεύμα.Η Βιταμίνη B1 (Θειαμίνη) βοηθά το μεταβολισμό να μετατρέψει την τροφή σε ενέργεια και βρίσκεται σε ακατέργαστους σπόρους, ξηρούς καρπούς και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.Η Βιταμίνη B2 (Ριβοφλαβίνη) ενισχύει την προστασία από το οξειδωτικό στρες καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες. Βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά και το σπανάκι.Η Βιταμίνη B3 (Νιασίνη) βοηθά στην ελάττωση κόπωσης και κούρασης και βρίσκεται στο κόκκινο κρέας και τα πράσινα λαχανικά.Η Βιταμίνη B5 (Παντοθενικό Οξύ) βρίσκεται σχεδόν σε όλες τις ομάδες τροφών και βοηθά το μεταβολισμό διασπώντας τα λίπη και τους υδατάνθρακες σε ενέργεια.Η Βιταμίνη B6 βρίσκεται κυρίως στα πουλερικά, το ψάρι, το τυρί και τα καρότα και βοηθά στη ρύθμιση της ομοκυστεΐνης και ορμονών, όπως η σεροτονίνη και η μελατονίνη, που σχετίζονται με τον ύπνο, το στρες και τη διάθεση.Η Βιταμίνη B7 (Βιοτίνη) λέγεται και «βιταμίνη της ομορφιάς», χάρη στη θετική επίδραση σε μαλλιά και δέρμα. Βρίσκεται σε πολλές τροφές, όπως χοιρινό, κοτόπουλο, ψάρι, κουνουπίδι και ξηρούς καρπούς.Η Βιταμίνη B9 (Φυλλικό Οξύ), γνωστή και ως «φολικό οξύ», ενισχύει την ανάπτυξη μητρικού ιστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Στις έγκυες γυναίκες συνιστάται να καταναλώνουν σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά και ρίζες λαχανικών για να διασφαλίσουν την επαρκή πρόσληψη Βιταμίνης Β9.Η Βιταμίνη B12 βρίσκεται μόνο σε ζωικά προϊόντα, όπως το ψάρι, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, επομένως τα επίπεδα πρόσληψης από τη διατροφή θα είναι πάντα χαμηλά σε χορτοφάγους και όσους ακολουθούν αυστηρή χορτοφαγική διατροφή. Αυτή η βιταμίνη είναι πολύ σημαντική για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και συνιστάται η πρόσληψη συμπληρώματος για όσους δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες από τη διατροφή τους
