Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη η οποία ρυθμίζει την παραγωγή άλλων ορμονών και κυρίως συντονίζει τον κιρκάδιο (ημερήσιο) ρυθμό του σώματος. Ο κιρκάδιος ρυθμός ουσιαστικά ρυθμίζει το πότε είμαστε ξύπνιοι και πότε κοιμόμαστε. Παράγεται στην επίφυση του εγκεφάλου και στο έντερο χρησιμοποιώντας ως δομικό στοιχείο το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Έλλειψη μελατονίνης συνήθως παρουσιάζουν τα ηλικιωμένα άτομα, τα άτομα τα οποία έχουν κατάθλιψη καθώς τα άτομα που κάνουν συχνά μεγάλα ταξίδια και πάσχουν από jet lag. H λήψη μελατονίνης βοηθά σε περιπτώσεις αϋπνίας καθώς συνδυάζεται με φυσική πασσιφλόρα. Η πασσιφλόρα ή αλλιώς passion flower είναι ένα από τα βότανα που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για χαλάρωση του νευρικού συστήματος. Είναι κατάλληλο για ομοιοπαθητική.