Περιλαμβάνει όλες τις βασικές βιταμίνες Β καθώς και τις μη βασικές χο- λίνη, βιοτίνη και ινοσιτόλη. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι απα- ραίτητες για την απελευθέρωση ενέργειας από τις τροφές, για την ομα- λή λειτουργία του νευρικού συστήματος και για την υγιή κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των οφθαλμών. Είναι ακόμη σημαντικές για την ισορροπία των ορμονών, για την καλή κυκλοφορία του αίματος, για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και για την αύξηση της προσαρμο- στικότητας σε στρεσογόνες καταστάσεις. Σε φυτοκάψουλες.